Hierbas que favorecen la digestión
Las plantas medicinales son grandes aliadas para el cuidado del sistema digestivo Entre ellas el jengibre y la menta destacan por su capacidad de reducir la inflamación y mejorar la absorción de nutrientes El té de manzanilla es ideal para calmar el malestar estomacal y los cólicos mientras que el hinojo ayuda a disminuir los gases y la sensación de pesadez
Frutas y verduras que depuran el organismo
Consumir alimentos frescos como la papaya la piña y el kiwi contribuye a una digestión más eficiente Estas frutas contienen enzimas naturales que Productos naturales tratamiento digestivo facilitan la descomposición de los alimentos Además verduras como la zanahoria y el calabacín aportan fibra que regula el tránsito intestinal y favorece la eliminación de toxinas del cuerpo
Suplementos naturales y probióticos
Los probióticos y otros suplementos naturales fortalecen la flora intestinal y mejoran la absorción de nutrientes Los yogures con cultivos vivos y el kéfir aportan bacterias beneficiosas que equilibran el intestino Asimismo suplementos a base de aloe vera y cúrcuma pueden aliviar la acidez y estimular la digestión en casos de digestión lenta y malestar estomacal frecuente